发现血糖高真不是坏事甚至应该庆祝一下医生真的不是说反话

　　我年纪轻轻，就患上了糖尿病，那可如何是好？江小姐说到这里，情绪越来越低落，甚至开始在我面前擦眼泪。我让她别担心，你只是血糖有点高，还没到确诊糖尿病的程度。其实，江小姐并没有其他的病症，比如多尿，多食，消瘦，口干，四肢麻木，视力模糊等等，而江小姐并没有这种情况。江小姐在检查中仅仅发现了轻微的葡萄糖上升。

　　说到这里，我还补充了一句：“老实说，你的高血糖并不是什么好事，我们可以好好庆祝一下。”江夫人一脸不可思议的看着我，心想：“大夫，您就别安慰我了，我的血糖高，有什么好开心的？”我跟江老师说，有两个条件，一个是空腹葡萄糖含量大于等于7毫摩尔/升；第二条是指葡萄糖或葡萄糖耐量2 h以上的2个钟头以上的葡萄糖。

　　为什么空腹血糖会上升，却无法确诊为糖尿病？简单的说，就是糖尿病的初期。而一旦你察觉到了这一点，那么你就真的是捡到宝了，这种情况下，根本不用什么药物来治疗，只要养成良好的生活方式，基本上就可以达到良好的血糖水平，而在这一时期，只要能够及早的察觉到，并加以改正，那么就可以延迟病情的发展。毫不为过，您已经在很大程度上阻止了糖尿病的发展。

　　如果你没有在这一点上意识到这一点，还一意孤行的话，用不了多久，你就会得上糖尿病，而当你被诊断为糖尿病的时候，你就再也没有任何的办法了。由于糖尿病是一种慢性疾病，不能完全根治，必须进行终身的治疗。听了我的解释，江女士顿时明白了过来，刚才的不快也消失的无影无踪。大夫，你告诉我接下来要做什么？如果不是得了糖尿病，那我该怎么办？想要避免空腹血糖受损，必须要先把自己的体重给调整好，比如你的个子165 cm，但是你有160公斤，很显然，你的体重已经超过了标准，而肥胖会引起你的胰岛素抵抗，简单来说，就是对胰岛素的不敏感，如果你能把自己的体重降下去，那么你体内的胰岛素就会变得更加灵敏，从而降低血糖。

　　其次，你怎样才能保持你的重量？说白了，就是管好自己的嘴巴，走自己的路。不过，要注意的是不要完全不吃饭，要避免油炸食品、浓肉汤、肥肉、动物内脏、动物油等高热量高脂食物，可以少吃，但是蔬菜、水果、粗粮以及鸡蛋、乳制品、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物也可以。而走起路来则更加容易，用一句话来讲，就是让人活动一下，把平日里要么坐要么趴的毛病给改掉。

　　我们要想血管通透健康，每天补充它：随着年纪的上升，我们身体的各项机能都会走下坡路，对于30岁以上以及中老年群体来说，心脑血管的健康尤为重要，若你每天都在鸡鸭鱼肉大吃大喝，抽烟酗酒熬夜发火的话，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，若想快速改变调理，可以每天补充辅宁通肽，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管内长期沉积的垃圾，降低血液的黏稠度，减少血栓发生的概率，降低血管压力和脂肪含量，恢复正常水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。如经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡适量，不可整日油腻放纵饮食，同时每天还需补充一定量的新鲜时蔬和水果，以及适度的运动量来维持。

　　这不是很容易么？不过想要做到这一点，却并不是一件简单的事情，从今往后，这个好习惯，你要一直持续下去，不管刮风下雨，一年四季，365天，永不更改，唯有持之以恒，方能让你摆脱目前的窘境。