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　　中新网黑龙江新闻2月9日电(郭恂)春节将至，年味升腾。春节是中华民族的传统节日，也是一年中最盛大的节日。许多人的生活方式会有一个比较大的改变，如果不注意控制饮食和作息，很可能引发一些疾病。高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病患者在享受节日欢乐的同时，要注意以下几方面，健康过春节！

　　饮食要均衡健康。春节期间无论在家还是在外聚餐，多以大鱼大肉为主，如果不控制饮食，对慢性病患者不利。建议饮食以清淡为主，少盐、少油、少糖；少吃动物油脂、油腻食品以及辣椒等刺激性食物，多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品以及鱼类等食物；严禁暴饮暴食，少饮或不饮酒。

　　作息要合理规律。春节期间，日常生活规律很容易被破坏，慢性病患者一定要劳逸结合，注意休息，不宜过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病。春节放假期间生活起居的不规律，会使得血压升高；情绪过于激动以及身体过于劳累也会增加患者的血管压力，增加脑出血的风险，节日期间应坚持健康的生活方式，睡眠充足规律、饮水及时足量、锻炼适度合理。

　　遵医嘱按时服药。高血压、糖尿病等慢性病患者需要长期规律服药，但部分患者忌讳春节期间服药或就医，出现自行停药的现象，病情出现变化也不及时就医，这种行为健康风险较大，可能导致严重的心脑血管并发症。春节期间一定要遵医嘱规律服药，切不可随意更改服药量或直接停止服药，出现病情变化要及时就医。(完)